乳胶床垫是由橡胶树汁液提炼而成的天然材料制成，具有良好的承托力、透气性和防螨性，深受消费者的喜爱。乳胶床垫哪一面朝上睡比较好呢？不同的睡姿和需求决定了不同的放置方式。

2. 仰卧的最佳放置方式

对于仰卧的睡眠姿势，乳胶床垫的平整面应朝上，即带有透气孔的一面。平整面可以提供均匀的支撑，保持脊椎的自然弧度，保障身体各部位的舒适度。

3. 侧卧的最佳放置方式

侧卧时，乳胶床垫带有支撑点的凸面应朝上。凸面可以提供额外的支撑，填补肩部和臀部的空隙，减轻压力点，提高睡眠质量。

4. 俯卧的最佳放置方式

对于少数俯卧的睡眠者来说，乳胶床垫的平整面应朝下，凸面朝上。这样可以增加脊椎的支撑力，避免腰部下陷，降低背痛的风险。

5. 不同需求的特殊放置方式

5.1 降温需求：夏季或容易出汗的人，可以将乳胶床垫的透气面朝上。透气孔可以促进空气流通，降低床垫表面温度，营造凉爽舒适的睡眠环境。

5.2 保暖需求：冬季或怕冷的人，可以将乳胶床垫的凸面朝上。凸面具有更好的蓄热性，可以吸收和储存人体热量，提高床垫的保暖效果。

6. 使用中的注意事项

6.1 定期翻转：为了延长乳胶床垫的使用寿命，建议每隔一段时间翻转一次，以防止单面受力过大而导致变形。

6.2 保持清洁：乳胶床垫易于清洁，定期使用吸尘器或湿布擦拭即可。避免使用强酸强碱性清洁剂，以免损坏乳胶材料。

7. 购买建议

在选择乳胶床垫时，除了考虑哪一面朝上睡的问题，还应注意以下几点：

7.1 乳胶含量：选择天然乳胶含量较高的床垫，一般建议不低于90%。

7.2 支撑力：根据自己的体重和睡眠习惯选择合适的支撑力，软硬适中为佳。

7.3 透气性：透气孔越多，床垫的透气性越好。

7.4 耐用性：选择密度较高的乳胶，可以增加床垫的耐用性。