构树穗怎么吃-麦香测评网

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毛构树穗做面粉蒸毛构树穗、香煎毛构树穗、蒜香毛构树穗好吃。面粉蒸毛构树穗。准备食材：面粉、玉米粉、构树穗。新鲜构树穗去硬梗，挑出坏的。用清水冲洗两遍，沥水至半干。

构树穗怎么吃

构树穗可以焯水放凉后放冰箱，能保存时间长一些。构树穗有多种食用方法。构树穗食用方法：（1）椒盐构树穗：构树穗要用盐水泡上半个小时然后要控干水分。要准备的材料有构树穗、鸡蛋、馒头、面粉。

洗干净的构树穗也可以放到冰箱里冷藏保存，但是浸水后的构树穗保存时间也会缩短。

构树花洗净摘取老叶控干水分。干水分后，拌入干面粉上笼蒸制15分钟。蒜泥30克、干辣椒面25克和盐5克，用50克玉米热油泼一下，再倒入生抽和蚝油拌匀，倒入蒸菜中拌匀即可食用了。辣蒸构树花的成品图。

1、构树穗晒干了可炖入其它食材中食用。根据查询相关信息显示，晒干的构树穗通常需要先泡发，去除泡发后的零碎杂质和苦味。泡发后的构树穗可以用来煮汤或煮茶，也可以炖入其它食材中食用。

2、焯水后晒干保存。把构树穗下锅焯水，捞出挤干水分装保鲜袋里面放冰箱冷藏，可以保存2至3天，在冰箱中不能长期保存，否则会变质而不能食用。把构树穗晒干长期保存，随吃随用。

3、构树穗可以焯水放凉后放冰箱，能保存时间长一些。构树穗有多种食用方法。构树穗食用方法：（1）椒盐构树穗：构树穗要用盐水泡上半个小时然后要控干水分。要准备的材料有构树穗、鸡蛋、馒头、面粉。

4、构树穗可以蒸、炒、凉拌的吃法。鸡粒构树穗原料：构树穗，鸡脯肉，葱，姜，干辣椒，面粉，盐，鸡精。做法：构树穗择洗干净，沥干水分，拌一层面粉，上笼屉大火蒸3分钟，取出抖散。葱、姜、蒜、干辣椒分别切碎。

5、也可以将构树穗焯水处理后晒干，将其放到常温下密封保存即可。洗干净的构树穗也可以放到冰箱里冷藏保存，但是浸水后的构树穗保存时间也会缩短。

6、可以把构树穗下锅焯水，捞出挤干水分装保鲜袋里面放冰箱冷藏，可以保存2至3天，在冰箱中不能长期保存，否则会变质而不能食用。还可以把构树穗晒干长期保存，随吃随用。

1、洗净沥净水。拌上植物油，再放面粉和玉米面用手抓匀，每个构树穗都沾上面粉。放在屉上，蒸锅里水开以后上蒸锅蒸八分钟即可。

2、毛构树穗做面粉蒸毛构树穗、香煎毛构树穗、蒜香毛构树穗好吃。面粉蒸毛构树穗。准备食材：面粉、玉米粉、构树穗。新鲜构树穗去硬梗，挑出坏的。用清水冲洗两遍，沥水至半干。面粉、玉米面各一半与构树穗拌匀。

3、构树穗还可以用来做麦饭，很多北方家庭都会做构树穗麦饭，在春季是个不错的美食呢。

5、方法：苟穗下水洗净，下锅焯水后捞出过凉水备用。放入碗中，加入盐花椒粉十三香油葱花搅匀。加入玉米面搅匀，加入面粉搅匀上锅蒸熟即可。

1、新鲜的构树穗去除叶子，清洗干净备用。加入面粉，搅拌均匀，每个穗上都裹上面粉。水开后放入大火蒸8至10分钟。蒸好的构树穗放入盆里，加入盐、糖、辣椒油，锅里烧热食用油浇一下搅拌均匀即可。

2、准备食材：毛构树穗、面粉、盐、生抽、蒜、醋。毛构树穗洗净控干水分。撒上干面粉拌匀，水开上锅蒸5分钟。吃时蘸蒜泥、盐、生抽、醋和香油调好的汁。

3、构树穗冲洗掉杂质尘土，控干水分，晾至半干，等不及的话用厨房纸吸去水分。半干的构树穗倒入一勺食用油拌匀，这样既能锁住水分，又能让构树穗少沾一些面粉。

4、构树穗裹点面粉上锅蒸熟，加点调料拌一拌好吃，具体如下：工具/材料：构树穗、玉米面、小麦面粉、食用油、食盐、十三香、鸡精、醋、盆、筷子、勺子、蒸锅等。

5、鸡粒构树穗原料：构树穗，鸡脯肉，葱，姜，干辣椒，面粉，盐，鸡精。做法：构树穗择洗干净，沥干水分，拌一层面粉，上笼屉大火蒸3分钟，取出抖散。葱、姜、蒜、干辣椒分别切碎。

2、构树穗可以蒸、炒、凉拌的吃法。鸡粒构树穗原料：构树穗，鸡脯肉，葱，姜，干辣椒，面粉，盐，鸡精。做法：构树穗择洗干净，沥干水分，拌一层面粉，上笼屉大火蒸3分钟，取出抖散。葱、姜、蒜、干辣椒分别切碎。

3、构树穗的食用方法构树穗的食用方法有很多，比如：蒸制、炒制、凉拌、煮汤等等，通常与其他食材混合炒制，也可以混合其他调味剂做成凉拌菜食用。

4、可以把构树穗下锅焯水，捞出挤干水分装保鲜袋里面放冰箱冷藏，可以保存2至3天，在冰箱中不能长期保存，否则会变质而不能食用。还可以把构树穗晒干长期保存，随吃随用。